Personne retrouvant la sérénité
Thérapie Individuelle & Suivi

Ne portez plus seul(e)le poids de vos émotions

Dépression, deuil, traumatismes ou mal-être indéfinissable... La thérapie est un espace sécurisé pour déposer vos bagages et reconstruire votre équilibre.

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Soutien Bienveillant
Cliniciens Experts

Il n'y a pas de "petite" souffrance

Si vos émotions vous empêchent de vivre pleinement, de travailler ou d'aimer, c'est le moment de demander de l'aide.

Séance de thérapie ou personne pensive

Nous accompagnons notamment :

  • Dépression & Perte de Sens

    Tristesse profonde, fatigue chronique, perte de plaisir, sentiment d'inutilité ou de vide intérieur qui dure.

  • Traumatismes & Passé Difficile

    Événements douloureux anciens ou récents (abus, accidents, deuil) qui continuent de hanter votre présent.

  • Instabilité Émotionnelle

    Humeur en montagnes russes, colères explosives, hypersensibilité difficile à gérer au quotidien.

"Le premier pas vers la guérison est souvent le plus difficile : accepter de dire 'ça ne va pas' et de demander du soutien."

Votre parcours de soin personnalisé

1

La Parole Libérée

Tout commence par l'écoute. Dans un cadre confidentiel, vous pouvez enfin tout dire, sans peur d'être jugé ou de peser sur vos proches.

  • ✓ Espace neutre
  • ✓ Soulagement immédiat
2

Comprendre "Pourquoi"

Nous travaillons ensemble pour identifier les racines de votre souffrance : schémas de pensée, blessures d'enfance ou déclencheurs actuels.

  • ✓ Prise de conscience
  • ✓ Sens du symptôme
3

Reconstruire & Avancer

La thérapie n'est pas qu'une analyse du passé. C'est aussi acquérir des outils concrets pour gérer vos émotions et changer vos comportements.

  • ✓ Outils TCC / ACT
  • ✓ Mieux-être durable

Secret Professionnel

Votre vie privée est sacrée. Tout ce qui est dit en séance reste entre vous et votre psychologue. C'est la base de votre sécurité.

À votre rythme

Thérapie brève pour passer un cap ou suivi au long cours pour un travail en profondeur : nous adaptons la fréquence des séances à vos besoins.

Prenez soin de votre santé mentale

Vous méritez d'aller mieux

Ne laissez pas la souffrance s'installer. Un accompagnement professionnel peut tout changer.

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Questions Fréquentes

Quelle différence avec un psychiatre ?

Le psychiatre est un médecin qui peut prescrire des médicaments. Le psychologue est spécialiste de la psychothérapie (le soin par la parole et les techniques psychologiques). Les deux approches sont souvent complémentaires.

Est-ce que je suis "fou" si je consulte ?

Absolument pas. Consulter est un acte de lucidité et de courage. C'est prendre soin de soi comme on le ferait pour un problème physique. Tout le monde peut avoir besoin d'aide à un moment de sa vie.

Combien de temps ça dure ?

Cela dépend de vos besoins. Parfois quelques séances suffisent pour débloquer une situation. Pour un travail plus profond, un suivi de quelques mois peut être nécessaire. C'est vous qui décidez, nous n'imposons rien.

Traitez-vous la dépression sévère ?

Oui, nous accompagnons la dépression. Cependant, pour les cas sévères, une prise en charge pluridisciplinaire (avec un médecin psychiatre) est souvent recommandée. Nous pourrons vous orienter si nécessaire.